スマホの電池が急に減る。長持ちしないときの見直し方（iPhone・Android）

この記事は、スマホの困りごと全体の案内「スマホが急におかしい！壊れたと思う前に見る順番」の中の、電池の話をくわしくしたものです。

※よくいただくご相談をもとにした会話です。

こまった：こんな減り方、ありませんか

• 朝に充電したのに、お昼前にはもう半分くらいになっている
• 何もしていないのに、ポケットの中で電池が減っている
• 充電しているのに、なかなかたまらない
• スマホが、じんわり熱くなっている
• 数字は残っているのに、急に電源が落ちた

どれも、スマホを使っていれば、だれにでも起きることです。あなたの使い方が悪いわけではありません。

まず、「いつ・どこで・何をしたら」減ったかを、一言でメモしてみてください。たとえば「動画を見たあと」「外に出たら」のように短くて大丈夫です。何に困っているかを言葉にすると、原因の半分は見えてきます。

わかる：電池が急に減る、おもな理由

電池の減りは、大きく分けて次の5つです。どれに近いかを、まず探してみましょう。

理由	どんなとき	見直し方
画面が明るい・つけっぱなし	屋外で見る、画面が消えるまでが長い	明るさを自動にする。画面が消えるまでの時間を短くする
電波が弱い	山間部、建物の奥、地下、移動中	Wi-Fiにつなぐ。電波が弱い所では、ふだんより減りやすいと知っておく
アプリが裏で動いている	地図、動画、ゲーム、位置情報を使うアプリ	使用状況の画面で、減りの大きいアプリを探す
熱や寒さ	夏の車内、直射日光、冬の屋外	涼しい所に置く。寒い所では、ふところに入れて温める
電池そのものの古さ	買って数年たつ、充電をくり返してきた	電池の状態を見て、交換を考える

新しい機種に替えた直後は、中身を整理するために、数日だけ電池の減りが早くなることがあります。新しいスマホの最初の1週間については、新しいスマホの最初の1週間と、古いスマホの片づけ方もあわせてどうぞ。

できる：まず調べて、すぐ見直す

ステップ1：何が電池を使っているかを見る

スマホには、アプリごとの電池の使用状況を見られる画面があります。ここを見ると、原因が分かることがあります。

• iPhone…「設定」を開いて「バッテリー」を押します。アプリごとの使用状況が出ます
• Android…「設定」を開いて「電池」（機種によっては「バッテリー」）を押します。アプリごとの使用状況が出ます

画面の名前や並び方は、機種や版で少しちがいます。見つからないときは、「設定」の上のほうにある検索の虫めがねに「電池」と入れてみてください。

特定のアプリだけ極端に大きい場合は、そのアプリを開きっぱなしにしていないか、地図の案内を切り忘れていないかを見ます。

ステップ2：画面と通信の見直し（今日できる5つ）

1. 明るさを「自動」にする。iPhoneは「設定」の「画面表示と明るさ」、Androidは「設定」の「ディスプレイ」あたりにあります
2. 画面が消えるまでの時間を、短くする（30秒〜1分が目安）
3. Wi-Fiにつなげる所では、Wi-Fiを使う。Googleの案内でも、モバイルデータよりWi-Fiを使うほうが電池に良いとされています
4. 使っていないBluetoothをオフにする
5. 位置情報を、使わないアプリでは「使わない」にする（地図やお天気など、必要なアプリは残します）

この中で、全部やる必要はありません。まず1つ、毎日いちばん効きそうなものからで大丈夫です。

Wi-Fiのつなぎ方は、Wi-Fiのつなぎ方にまとめています。文字や画面を見やすくしたいときは、スマホの文字が小さい、見にくいも、画面の設定を見直すきっかけになります。

助けになる設定：節電モードと、バッテリーを守る機能

iPhone：低電力モード

iPhoneには「低電力モード」があります。Appleの案内では、画面を少し暗くしたり、自動で画面が消えるまでの時間を短くしたり、裏でのアプリの更新を止めたりして、電力の使用量をおさえる機能です。

• iPhone 14以前…「設定」→「バッテリー」で、「低電力モード」をオンにします
• iPhone 15以降…「設定」→「バッテリー」→「電力モード」から選びます（画面の名前は、版で少しちがいます）
• コントロールセンターにボタンを足すと、すばやく切り替えられます

Appleの案内では、充電して残りが80％以上になると、低電力モードは自動でオフになります。使っている間は、いつものアプリの知らせが少し遅れて届くことがあります。

Android：バッテリー セーバー

Googleの案内では、Androidでは「設定」→「電池」→「バッテリー セーバー」から使えます。スケジュールを決めたり、自動でオフになるように設定したりもできます。

バッテリー セーバーを使っている間は、ダークモードがオンになり、裏での動きが制限されます。そのため、通信やアプリの反応が少し遅くなることがあります。Googleの案内には「自動調整バッテリー」をオンにする方法も載っていますが、メーカーごとに名前や場所がちがうため、お使いの機種のサポートで確認してください。

iPhone：バッテリー充電の最適化と充電上限

iPhoneには、満タンのままの時間をへらして、電池の劣化をゆるやかにする機能があります。Appleの案内では、日ごろの充電のくせを学んで、80％までは充電し、その先を遅らせる仕組みです。iPhone 15以降では、充電の上限を80％から100％の間で選べます。「設定」→「バッテリー」→「充電」で見られます。iPhone 14以前は、「バッテリーの状態と充電」から切り替えます。

	iPhone	Android
節電の機能	低電力モード	バッテリー セーバー
使用状況を見る	「設定」→「バッテリー」	「設定」→「電池」（機種で名前がちがう）
電池の古さを見る	「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」	機種によって見られる画面がちがいます
案内の元	Apple サポート	Google ヘルプ、各メーカーのサポート

Androidで電池の古さを見られるかどうかは、メーカーや機種でちがいます。見つからないときは、お使いの機種名とあわせて、メーカーのサポートを確認するのが確実です。

充電のしかた：熱と寒さに気をつける

電池は、熱がきらいです。Appleの案内でも、直射日光の当たる場所や、暑い所で、充電したり置いたりしないように書かれています。Googleの案内でも、熱は使っていないときでも電池の劣化を早めると説明されています。

• 夏の車の中に、スマホを置きっぱなしにしない
• 充電中に布団や厚いカバーでおおわない（熱がこもります）
• 熱くなったら、使うのをやめて、涼しい所で休ませる
• 寒い所では、突然電源が切れることがあります。ポケットで温めると戻ることがあります
• 使わないスマホをしまっておくときは、Appleの案内では、残りを50％くらいにしておくとよいとされています

充電器やケーブルについては、Googleの案内でも、付属の充電器を使うことをすすめています。ほかの充電器は、遅くなったり、うまく充電できなかったりすることがあります。選び方は充電器のW（ワット）って何？とUSB Type-Cのケーブル、安いのと高いのは何がちがう？が参考になります。外で使うモバイルバッテリーは、モバイルバッテリーの選び方へ。

※よくいただくご相談をもとにした会話です。

交換や買いかえを考える目安

見直しをしても、すぐ減るなら、電池の寿命かもしれません。

iPhoneの場合

「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」を開くと、「最大容量」が出ます。新品のときと比べて、どれだけ充電できるかを表す数字です。Appleの案内では、ここに「著しく劣化」と出ると、正規のサービスで交換すると改善するとされています。

Appleの修理のページには、AppleCareに入っていて容量が80％を下回った場合の交換について書かれています。保証の条件や料金は、状況で変わります。決めるときは、Appleの公式ページか窓口で確かめてください。

Androidの場合

機種によって、電池の状態を見られる画面がちがいます。まず再起動と、システムやアプリの更新を試します。Googleの案内にもある順番です。それでもだめなら、携帯会社かメーカーに相談します。

買いかえる前に、やっておくこと

買いかえる前には、写真やデータを預けておきます。写真は「消す前に預ける」が基本で、まずGoogleフォトがおすすめです。写真を消さずにスマホを軽くするを読んでください。買いかえの流れは機種変更、何から始める？と、買う前の考え方はスマホを買いかえる前ににあります。

電池の持ちには、写真や動画で本体がいっぱいになっていることも関係することがあります。スマホの容量って何？もあわせてどうぞ。

よくあるご質問

充電しながら使うと、電池に悪いですか。

使い方によります。熱くなるなら、いったんやめて休ませてください。熱はいちばんの大敵です。

一晩じゅう充電しても大丈夫ですか。

今のスマホは、満タンになると充電を止める仕組みがあります。ただ、熱がこもる使い方は避けてください。iPhoneには、満タンのままの時間をへらす機能もあります。

アプリを全部閉じると、電池は長持ちしますか。

毎回閉じる必要はない、といわれることが多いです。使用状況の画面で、減りの大きいアプリを見つけるほうが近道です。機種や版で動きがちがいます。

電池の持ちが悪い気がするのは、アップデートのせいですか。

更新のあと、数日は中の整理で減りやすいことがあります。数日たっても続くなら、使用状況の画面を見てください。

電池が減るのが心配で、機内モードにしてもいいですか。

電話やメッセージが届かなくなります。ふだんは使わず、電波がまったくない所などで一時的に、と考えてください。

この記事のまとめ

• 急に減るときは、まず電池の使用状況の画面を見る
• 画面の明るさ、画面が消えるまでの時間、Wi-Fi、位置情報を見直す
• iPhoneは低電力モード、Androidはバッテリー セーバーが助けになる
• 熱と寒さは電池の大敵。車内や布団の中は避ける
• 見直しても減るなら、電池の寿命。交換や買いかえを考える
• 全部やらなくていい。まず1つから

次の一歩

• 今日やること…「設定」を開いて、電池の使用状況を見る。いちばん減っているアプリをメモする
• あわせて読む…スマホが急におかしい！壊れたと思う前に見る順番、赤い丸、アップデート、容量いっぱい、「これ、押していい？」と思ったら

ご家族のスマホの電池が気になるときは、この記事をLINEで送って、いっしょに画面を見てみてください。聞きたいことをメモしておくと、お互いに楽です。

参考にした公式の情報と最終確認

以下の公式ページを、2026年10月に確認しました。画面の名前や手順は、機種や版で変わることがあります。

• Apple サポート「iPhoneのバッテリー消耗が早いときの対処法」https://support.apple.com/ja-jp/101575
• Apple サポート「充電上限とバッテリー充電の最適化について」https://support.apple.com/ja-jp/108055
• Apple サポート「iPhoneで低電力モードを使って電力使用量を削減する」https://support.apple.com/ja-jp/guide/iphone/iphcab9aecd1/18.0/ios/18.0
• Apple サポート「iPhoneのバッテリー交換」https://support.apple.com/ja-jp/iphone/repair/battery-replacement
• Google Android ヘルプ「Android デバイスの電池を長持ちさせる」https://support.google.com/android/answer/7664692?hl=ja

一人でやらなくても大丈夫です

電池の設定は、画面の名前が機種ごとにちがうので、迷いやすいところです。オンラインでも、スマホの画面を見ながら一緒に確かめられます。袋井市の外へうかがう場合は、交通費をいただきます。初回のご相談は無料です。