写真はあるのに、文章で止まる。インスタの投稿文を、写真から作る3つの手順

2026年7月27日2026年10月11日

写真は撮れた。でも、文章のところで手が止まる。インスタが続かない理由で、いちばん多いのがこれです。投稿文は、上手な文章でなくて大丈夫です。写真に写っていることを、見たまま3つ並べるだけで、読まれる文になります。この記事では、写真から投稿文を作る手順をまとめました。

お店の方

写真はたくさん撮ってあるんです。でも、いざ文章を書こうとすると、何も出てこなくて…。

オトスマ

文章を「考えよう」とするから、止まってしまうんです。写真を見て、写っていることをメモするだけでいいんですよ。

お店の方

メモ、ですか？

オトスマ

はい。見たまま3つ。それを並べれば、もう投稿文です。下の道具で、試してみてください。

この記事で分かること

写真から投稿文を作る3つの手順（選ぶ・メモする・整える）
いちばん大事な「最初の1行」の書き方
ハッシュタグは5個まで（2025年12月ごろから順番に）
そのまま使える、投稿文の例

まず、作ってみてください

写真の種類を選んで、写っていることを3つメモしてください。投稿文ができます。コピーして、インスタの投稿画面に貼り付けるだけです。

写真の種類を選んで、見たままを3つメモするだけで、インスタの投稿文ができます。
文章が苦手でも大丈夫です。うまく書こうとしなくていいです。

1. どんな写真ですか（5つの柱）

2. 見たままを、3つメモ

くわしさ

できあがった投稿文

気をつけてくださいお客さまやスタッフの顔が写る写真は、必ず本人の了解をとってから載せてください。

ここに注意できた文は、そのまま使わずに一度声に出して読んでください。お店の言い方に合わないところは、自分の言葉に直します。そのほうが、お店らしい投稿になります。

投稿文は、この3つの手順で作ります

選ぶ　今日は5つの柱のどれかを決める
メモする　写真に写っていることを、見たまま3つ
整える　最初の1行を決めて、並べる

写真から、インスタの投稿文を作る3つの手順。今日はどの柱かを選ぶ、見たままを3つメモする、最初の1行を大事に整える、の3つを並べ、イルカのオトスマが案内している図

1. 選ぶ　今日は、どの柱？

お店のインスタに載せるものは、5つの柱に分けると迷いません。

柱	どんな写真
商品	いちばん売りたいもの、季節のもの、新しいもの
人	店主やスタッフ。顔が出せなければ手元だけでも
場所	お店の外観、席、窓からの景色、駐車場
裏側	作っているところ、準備、仕入れ
お客様の声	いただいた感想（ご本人の了解をとって）

5つを順番に回すと、同じような投稿が続きません。くわしくは何を載せればいいかの記事をご覧ください。

2. メモする　見たまま3つ

写真を見ながら、写っていることを3つメモします。むずかしく考えず、人に話すつもりで。

（栗のパウンドケーキの写真を見て）
・栗のパウンドケーキ
・袋井の栗を使っている
・10月末まで。1本1,200円

気持ちや感想より、事実を先に書くのがコツです。「おいしい」より「袋井の栗を使っている」のほうが、読む人に伝わります。

3. 整える　最初の1行を決める

インスタでは、投稿文の最初の数行だけが表示されて、続きは「続きを読む」を押さないと出てきません。だから最初の1行がいちばん大事です。

目が止まりにくい1行目	目が止まる1行目
こんにちは！今日もいい天気ですね	袋井の栗を使った、パウンドケーキです
新商品のお知らせです	今年も、栗の季節がきました
本日の一枚	朝5時、あんこを炊きはじめました

あいさつや天気の話は、あとにまわします。写真の中でいちばん伝えたいことを、1行目に置いてください。

できあがりの例

袋井の栗を使った、パウンドケーキです。
10月末まで。1本1,200円です。

〇〇堂で、お待ちしています。
営業時間などは、プロフィールのリンクからどうぞ。

#袋井 #和菓子 #栗のパウンドケーキ

ハッシュタグは、5個までにする

ハッシュタグ（#のついた言葉）は、以前は30個までつけられました。2025年12月ごろから、1つの投稿につけられるのは5個までに順番に変わってきています（ご自分の投稿の画面でも確かめてください）。Instagramの責任者も「たくさんつけるより、内容に合ったものを少しつけるほうがよい」と話しています。

つけるとよいもの	例
地域	#袋井　#磐田
業種	#和菓子　#カフェ
商品名や、その投稿だけのこと	#栗のパウンドケーキ

ハッシュタグを増やすより、写真と最初の1行に力を入れるほうが効きます。

気をつけること

人の顔が写るときは、了解をとる　お客さまはもちろん、スタッフや家族も
本当のことだけを書く　「日本一」「必ず」のような言い切りは使わない
値段や期間は、変わったら直す　古い値段のままの投稿は、あとで困ることがある

お店の方

これなら、写真を撮ったその場で書けそうです。

オトスマ

そうなんです。撮ったらすぐメモ、が続けるいちばんのコツです。書く時間をまとめて取る方法は、続く仕組みの記事にまとめています。

投稿のまわりのこと写真をもっと明るく → 窓のそばで、横から。写真は光の向きで決まります
AIに整えてもらうときの頼み方 → AIに相談するなら、反対意見も言ってくれる相手を
コメントが来たら → お客さまと「会話」する4つの型

よくあるご質問

文章は、長いほうがいいですか？

短くて大丈夫です。インスタの投稿文は2,200文字まで書けますが、3〜5行で十分に伝わります。

長く書くときも、大事なことは最初の1行に置いてください。

絵文字は使ったほうがいいですか？

お店の雰囲気に合えば、使って構いません。ただ、年配のお客さまが多いお店では、少なめのほうが読みやすいこともあります。

AIに書いてもらってもいいですか？

いいと思います。上の道具で作ったメモを、そのままAIに渡すと整えてくれます。頼み方はAIに何を頼めばいいのかの記事をどうぞ。

ただし、AIは事実でないことを書くことがあります。値段や期間は、必ず自分で確かめてください。

毎日投稿しないとだめですか？

毎日でなくて大丈夫です。続けられる回数を決めるほうが大切です。週1回でも、続けば十分に効果があります。

結果：できたか、確かめる

こうなっていれば、できています。

5つの柱から、今日の柱を選んだ
写真を見て、見たままを3つメモした
最初の1行に、いちばん伝えたいことを置いた
ハッシュタグを5個以内にした
投稿できた

それでも迷ったら：10分で書けたら合格です。上手な文章でなくて大丈夫です。

書く前に知っておきたい決まり頼んだ投稿の「PR」や、「効く・治る」の書き方など、お店の発信で迷いやすいことを表と図でまとめました。お店のSNSで「書いても大丈夫なこと・問題になること」

この記事のまとめ

投稿文は、上手な文章でなくていい。写っていることを見たまま3つ
手順は、選ぶ（5つの柱）→ メモする → 整える
最初の1行に、いちばん伝えたいことを置く
ハッシュタグは5個まで。地域・業種・商品名
人の顔は了解をとる。値段や期間は、変わったら直す

次の一歩

今日やること…スマホの写真を1枚選んで、上の道具で投稿文を作る
今週やること…5つの柱から1つずつ、写真を撮っておく
あわせて読む…インスタ、何を載せればいいか／インスタが続かない理由と、続く仕組み

参考にした公式の情報

この記事は、次の公式の情報をもとに書いています（最終確認：2026年9月）。画面や決まりは変わることがあるので、くわしくは元のページもご覧ください。

一人でやらなくても大丈夫です

写真を撮るところから、一緒に始めることもできます。お店にうかがって、5つの柱の写真をまとめて撮り、投稿文の下書きまで作るお手伝いもしています。

料金を見る（税込）初回のご相談は無料

内容	オトスマがやること	料金（税込）
初回のご相談	お話をうかがって、合う進め方をお伝えします	無料
相談・レクチャー（教える）	やり方を説明します。作るのはお店の方	5,000円／1時間
月々サポート（一緒にやる）	月2時間、投稿などを一緒に作り、チャットで改善案も	33,000円／月
制作サポート（代わりにやる）	撮影と投稿を月8回以上、オトスマが作ります	100,000円／月
設置から運営まで（まるごと）	アカウントの設置から毎月の運営まで	150,000円／月
動画編集（素材あり）	お店の写真・動画と文章をお預かりして作ります	5,000円〜
ロゴアニメーション	10秒以内・直しは3回まで	10,000円
アニメーション動画	絵や文字を動かして伝える動画	10,000円〜
チラシから作る動画（素材あり）	チラシや画像を動かして、見た人の心を動かす動画に	30秒 7,000円／1分 10,000円
撮影	素材がないときは撮影から（動画とは別に）	10,000円〜／1時間
講座（お店・事業者向け、単発2時間）	お店の仲間とまとめて習う	お一人 3,000円
交通費	オンライン・袋井市内はかかりません	菊川市〜浜松市のあいだは 2,000円